Czy wiesz, na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży i obuwia do biegania?
Fanów rekreacyjnego biegania przybywa z roku na rok, co zdecydowanie jest bardzo pozytywnym trendem. Należy jednak pamiętać, że nieodpowiednie przygotowanie się do uprawiania tego sportu może wyrządzić więcej krzywdy aniżeli pożytku. Jednym z pierwszych kroków powinien być zakup profesjonalnych ubrań i butów. Sprawdź, czym kierować się podczas kompletowania garderoby dla biegacza.
Buty do biegania
Jednym z najważniejszych etapów przygotowań do rozpoczęcia przygody z bieganiem powinien być wybór odpowiedniego obuwia. W tym przypadku należy kierować się nieco innymi zasadami niż podczas kupowania zwykłych butów i wybrać model o rozmiar większy niż normalnie. Zaleca się pozostawienie luzu w części przedniej obuwia, ponieważ stopa przesuwa się podczas biegania. Odrobina wolnej przestrzeni pomoże uniknąć pęcherzy, otarć i uczucia dyskomfortu.
Ponadto należy wziąć pod uwagę rodzaj podłoża, na którym będą odbywać się treningi. W przypadku dróg utwardzonych należy sięgnąć po lekkie buty Mizuno do biegania z dobrą amortyzacją i ząbkowaną podeszwą. Z kolei na trasach w terenie lepiej poradzi sobie obuwie o zwiększonej przyczepności. Prawidłowy dobór butów może ochronić przed przeciążeniami i groźnymi kontuzjami.
Odzież do biegania
Ubrania biegacza muszą być przede wszystkim wygodne. Materiał, który wpija się w ciało lub podrażnia skórę, może skutecznie odebrać przyjemność z treningu i utrudnić poprawę wyników. Z tego powodu najlepiej stawiać na wysokiej jakości odzież i wbrew pozorom nie bać się sztucznych tkanin. Dzięki zastosowaniu mikrowłókien i wielu innowacyjnych technologii poliester lepiej odprowadza wilgoć niż np. bawełna.
Polski klimat wymaga również przygotowania odzieży na każdą porę roku. W bardzo ciepłe dni wystarczą krótkie szorty i koszulka na ramiączkach ze strony https://www.runshop.pl/sklep,19,mizuno.html, natomiast zimą lepiej sięgnąć po specjalne stroje termoaktywne. Ponadto ubrania do biegania powinny być raczej dopasowane, ponieważ luźny krój nie zmniejsza tak bardzo oporu powietrza. Warto także zwrócić uwagę na obecność elementów odblaskowych.
Bielizna i skarpetki
Na jakość treningu wpływ mają nawet takie szczegóły jak bielizna i skarpetki. Zdecydowanie warto postawić na profesjonalne produkty z oferty sklepu online Mizuno, dzięki którym bieganie będzie czystą przyjemnością. Odpowiednia bielizna nie powinna uciskać, ale nie powinna również być zbyt luźna. Ponadto powinna być wykonana z materiałów dobrze radzących sobie z wilgocią, a w wersji zimowej dodatkowo posiadać właściwości termoaktywne.
Skarpetki do biegania również są niesamowicie ważne dla wyników biegacza. Przede wszystkim powinny być dostosowane do panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych. Ponadto należy wybierać produkty, które świetnie radzą sobie z odprowadzaniem wilgoci. Komfort biegu mogą zwiększyć bezszwowe konstrukcje i wzmocnienia na palcach i piętach. Przydatne mogą okazać się ponadto właściwości antybakteryjne.
