Nauka pływania dla dorosłych w Katowicach - co warto wiedzieć?

Wyobraźcie sobie, że nadal wiele dorosłych osób nie potrafi pływać. Na szczęście wiek nie jest żadną przeszkodą, by się nauczyć. Bardzo popularna jest nauka pływania dla dorosłych w Katowicach. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli. Trzeba zdawać sobie jednak sprawę, że nie wystarczy jedna lekcja, by nauczyć się pływać. Nauka pływania dla dorosłych przebiega wieloetapowo. Na początek trzeba się oswoić z wodą i przełamać swoje bariery psychiczne. Instruktor będzie Was uczył, jak poruszać się w wodzie. Dodatkowo też przeprowadzi szereg ćwiczeń, dzięki którym można nabrać pewności siebie i pewności ruchów w wodzie. Poczujecie czym jest wyporność oraz opór. Nauczycie się też leżeć na wodzie i to wszystko odbędzie się w przyjaznych dla Was warunkach i w bezpiecznym środowisku. Gdy już przebywanie w wodzie nie będzie dla Was takie stresujące, instruktor rozpocznie naukę poprawnego oddychania. Dopiero potem rozpocznie się nauka podstaw różnych stylów pływackich. Nie musicie obawiać się, że zostaniecie przysłowiowo wrzuceni na głęboką wodę. Na początek będziecie mieli do dyspozycji, np. deskę do pływania czy też piankową rurkę, którą należy włożyć pod ramiona. W ten sposób poczujecie się pewniej. Warto podkreślić, że nauka pływania w Katowicach nie odbywa się w bardzo głębokiej wodzie. Aby nauczyć się pływać potrzeba średnio 2-3 miesięcy. W każdym tygodniu najczęściej odbywają się zajęcia 2 bądź 3 razy. Oczywiście wszystko zależy od Waszych umiejętności, sprawności fizycznej i przygotowania psychicznego. Szczegóły dotyczących zapisów możecie poznać na stronie: https://www.facebook.com/fastswimkatowice.

Nauka pływania dla dzieci w Katowicach - poznajcie najważniejsze informacje

W wieku płodowym człowiek posiada silny odruch pływania. Utrzymuje się on do 6-8 miesiąca życia noworodka, a potem stopniowo zanika. Zatem mitem nie jest to, że dzieci potrafią pływać. Jeżeli jednak nie będziecie z nimi chodzić na basen, to ta umiejętność zaniknie całkowicie. Trzeba pamiętać, że pływanie jest szczególnie zalecane dla dzieci, gdyż reguluje metabolizm, ale też napięcie mięśni, a do tego poprawia siłę serca. Nauka pływania dla dzieci w Katowicach sprawdzi się zarówno dla małych dzieci takich w wieku przedszkolnym, szkolnym, a także nastolatków. Warto wiedzieć, że dzieci uczą się naprawdę szybko i potrzebują najczęściej od 15 do 20 godzin, by dobrze nauczyć się pływać. Jeżeli chcecie zapisać dziecko na zajęcia, to koniecznie wejdźcie na stronę: https://www.fast-swim.com. Trzeba wiedzieć, że nauka pływania dla młodszych dzieci często ma formę zabawy, gdyż w ten sposób można oswoić maluchy z wodą. Następnie instruktorzy uczą podstawowych ruchów w wodzie. Dzieci uczą się też orientacji pod wodą oraz wydechów przez nos. Bardzo ważne jest oswojenie się z siłą oporu. Oczywiście na każdym etapie dzieciaki korzystają z rękawków oraz deski. Zajęcia są w pełni bezpieczne. W przypadku najmłodszych dzieci oczywiście konieczna jest asysta rodziców.