Squash – czym jest ten sport?
Squash to dynamiczna dyscyplina sportu, która cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie. Grywana zarówno przez amatorów, jak i profesjonalistów, squash jest doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej oraz zdolności koordynacyjnych.
Czym jest squash?
Squash to dynamiczna dyscyplina sportu, która cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie. Grywana zarówno przez amatorów, jak i profesjonalistów, squash jest doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej oraz zdolności koordynacyjnych.
Zasady gry w squasha
Gra polega na odbijaniu specjalnej gumowej piłki za pomocą rakiety na specjalnym korcie. Kort do squasha to zamknięte pomieszczenie o wymiarach 9,75 metra długości, 6,4 metra szerokości i 5,64 metra wysokości. Na ścianach kortu znajdują się linie i siatka, które wytyczają obszar gry. Podłoga jest zazwyczaj wykonana z drewna lub sztucznej nawierzchni, która zapewnia odpowiednią przyczepność butów podczas gry.
Celem jest odbicie piłki w taki sposób, aby przeciwnik nie był w stanie jej złapać i zwrócić. W squashu ważne jest szybkie podejmowanie decyzji oraz precyzyjne uderzenia, które wymagają od zawodników nie tylko sprawności fizycznej, ale także umiejętności strategicznego myślenia.
Dlaczego warto grać w squasha?
Dzięki regularnemu uprawianiu squasha można poprawić wydolność fizyczną, zwiększyć siłę mięśniową oraz doskonalić reakcje i koordynację ruchową. Dodatkowo, gra w squash pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i poprawia ogólne samopoczucie.
Squash to sport, który angażuje całe ciało, co sprawia, że jest doskonałym sposobem na intensywny trening kardio. Poprzez dynamiczne ruchy i szybkie zmiany kierunku, gracze rozwijają swoją zwinność, refleks i szybkość.
Royal Tennis Club w Kozach – Twoje miejsce do gry w squasha i nie tylko
Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz spróbować swoich sił w squashu, zapraszamy do Royal Tennis Club w Kozach przy ulicy Podgórskiej 7! Obiekt oferuje jeden kort do squasha, na którym można doskonalić swoje umiejętności, a do gry wypożyczane są rakietki i piłeczki, więc nie musicie się martwić o sprzęt.
W Royal Tennis Club znajdziecie również korty tenisowe wewnętrzne i zewnętrzne, a wkrótce powstaną także korty do gry w padla, co czyni obiekt idealnym miejscem dla miłośników sportów rakietowych. Strategicznym partnerem jest firma EkaMedica, która wspiera obiekt w promowaniu zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej.
Warto poznać tą fascynującą dyscyplinę sportu i dołączyć do coraz większej społeczności miłośników squasha na całym świecie. Zapewniamy, że po pierwszych kilku partiach zaczniecie się nieźle wkręcać!
