Elementy montowane na stałe

Podciąganie to jedno z podstawowych ćwiczeń w kalistenice. Dzięki niemu mamy możliwość popracować nad mięśniami ramion, przedramion, bicepsów, dłoni oraz pleców. Oprócz tego na drążku możemy wykonywać również trening brzucha. Dlatego to proste urządzenie wydaje się świetnym rozwiązaniem dla osób chcących ćwiczyć z masą własnego ciała. Popularnym typem sprzętów są uchwyty, które montujemy na stałe. Doskonałe przykłady stanowią tutaj drążek do podciągania na ścianę oraz drążek na sufit. Obecnie na rynku znajdziemy szeroki wybór takich produktów. Główną ich zaletą z pewnością jest solidna konstrukcja, a także możliwość podciągania się z szerokim chwytem. Co więcej, tego typu drążki są dostępne w wersjach prostych lub z dodatkowymi elementami. Niemniej oprócz korzyści mają one swoje mankamenty. Przede wszystkim wymagają wiercenia w ścianie bądź suficie, dlatego nie są odpowiednie do zastosowania w wynajmowanym mieszkaniu.

Elementy niewymagające stałego montażu

Innym rodzajem drążków są sprzęty, które nie wymagają montowania na stałe. W tym przypadku popularną grupę stanowią drążki rozporowe. Te proste w konstrukcji elementy zakładamy w futrynie bądź między ścianami w przejściu, gdzie nie ma drzwi. Przeważnie produkty są dostępne w jednej wersji i trzymają się na swoim miejscu za sprawą rozpierania. Zaletą tych drążków jest przede wszystkim to, że możemy je łatwo przenosić i montować w innym miejscu. Oprócz tego są one stosunkowo tanie, dlatego mogą świetnie sprawdzić się dla osób, które dopiero rozpoczęły swoją przygodę z treningiem. Minusem drążków rozporowych może być jednak fakt, że wymagają one nieustannego kontrolowania. Pod wpływem obciążenia mogą się bowiem nieco osuwać i tym samym stwarzać zagrożenie upadkiem w trakcie treningu.

Na co zwracać uwagę przed zakupem?

Wybór sprzętu do treningu nie jest łatwy. Spora różnorodność produktów sprawia, że wiele osób może mieć problem z podjęciem decyzji. Dlatego warto wiedzieć, na jakie aspekty powinniśmy zwrócić uwagę przed zakupem. Przeprowadzając porównanie drążków do podciągania, postarajmy się skupić na parametrach technicznych oraz funkcjonalności urządzeń. Jedną z istotnych kwestii będzie maksymalne obciążenie drążka. W tym przypadku wartość nośności musi być większa od masy naszego ciała. Wówczas będziemy mieli pewność, że konstrukcja nas utrzyma, co stanowi gwarancję bezpiecznego treningu. Oprócz tego ważne jest, aby produkt pochodził z zaufanego źródła. Z tego powodu kupujmy drążki od renomowanych firm, które cieszą się dobrymi opiniami użytkowników. W ten sposób mamy szansę stworzyć sobie idealne warunki do rozwoju sylwetki.