Jak przygotować się do ćwiczeń w domu, skoro wcześniej tego nie robiliśmy? Jakie aplikacje do domowych treningów sprawdzą się najlepiej? Na wstępie dziękujemy stronie FitRepublic.pl za pomoc przy stworzeniu tego materiału.

1. GymRun - i wszystko pod kontrolą!

Rozwiązanie polecane do wszelkich działań na domowych siłowniach, bieżniach, rowerkach elektrycznych, które coraz częściej trafiają do naszych sypialni. Można z tej aplikacji korzystać zarówno rano, podczas porannej przebieżki jak i wieczorem, gdy wykonujemy ćwiczenia przed snem. Możemy opracować własny dziennik treningowy ze statystykami oraz archiwizować wszystkie do tej pory wykorzystywane ćwiczenia, aby nic nie umknęło naszej pamięci. Możliwość samodzielnego planowania przyszłych treningów daje szerokie pole dla naszej kreatywności.

2. Jefit - wiesz, za co płacisz!

Jest to bardzo uniwersalne rozwiązanie zarówno dla doświadczonych sportowców, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć w domowych warunkach. Plan ćwiczeń sami dostosowujemy do naszych potrzeb i oczekiwań. Przejrzeć możemy przy okazji niezliczoną ilość statystyk. Choć niektórzy narzekają, płatną wersję warto wykupić choćby dla poszerzonych opcji treningowych, które mogą w naszym życiu znaleźć zastosowanie na wiele lat. Z pewnością jest to opłacalna inwestycja.

3. Endomondo - synteza aplikacji

Nareszcie w jednym miejscu zapaleni fani biegania i rowerów znaleźć mogą wszystkie najważniejsze aplikacje! Rozbudowany system operacyjny niesie ze sobą mnóstwo możliwości. Udaje się kontrolować wszelkie wyniki, ze spalaniem wagi na czele. Przeanalizować można także pokonane dystanse. Informacjami dzielić się możemy za pośrednictwem profili w mediach społecznościowych. Endomondo kochają wszyscy, którzy nie wyobrażają sobie przynajmniej godziny dziennie spędzonej na wolnym powietrzu. Spróbujcie i Wy!

4. Workout Trainer - nauczy, czym jest fitness

Coś dla zwolenników opcji audio. Głos może dodatkowo motywować. Do tego dochodzą także zdjęcia oraz materiały filmowe. System prezentowanych ćwiczeń obejmuje każdą grupę mięśni, dzięki czemu treningi są naprawdę wszechstronne i rozbudowane. Zróżnicowane progi trudności pozwalają przekonać się do ćwiczeń zarówno doświadczonym sportowcom jak i laikom. Planowanie treningów to prawdziwa przyjemność. W płatnej wersji znajdziemy optymalne plany treningowe, z pomocą fachowców.

5. Ćwiczenia brzucha A6W

Najlepsza metoda na uzyskanie płaskiego brzucha w typowo domowych warunkach. Plan opracowany jest na 42 dni. Każdy dzień to osobny trening. Do pracy mobilizuje nas specyficzny głos trenera, wymagający kontroli i regularnego podejścia do ćwiczeń. Wszystko mamy pod okiem dzięki ekranowi telefonu. Kontrolujemy spadek wagi, obwód w talii. Jeśli nasze wyniki są zadowalające, możemy się nimi pochwalić na naszych profilach w sieci.

Więcej sprawdzonych aplikacji, dzięki którym ćwiczenia w domu staną się jeszcze większą przyjemnością, polecamy na stronie: https://fitrepublic.pl/aplikacje-do-cwiczen-w-domu-i-na-silowni/